降低难产几率的三个秘笈

  难产不仅会伤害准妈妈的身心健康,更关键的是威胁着胎儿的生命安危,因此,准妈妈一定要想办法来降低难产的几率,那么,准妈妈如何做才能有效降低难产的机率呢?本文就告诉准妈妈们三个秘笈,一起来参考下吧。

  1、均衡营养,避免进食太多造成胎儿肥胖。

360游戏中心  导致难产最重要的原因就是由于胎儿太大。如今大家的生活水平都提高了,因此当女性怀有宝宝时,家里人会拼命给孕妇补充很多的营养,致使孕妇跟胎儿都胖了起来,最终给生产带来了极大的困难。因此据有关专家建议,在孕期间,孕妈妈的体重增加尽量限制在10~14公斤的合理范围内。如果胎宝宝的头部BPD超过了10公分,则将意味着生产困难,BPD超过了10.5公分,则不可能顺产。因此,孕妈妈在摄入营养时要均衡,保证胎儿发育所需的养分就足够了。

  2、注意锻炼,助力分娩

360游戏中心  由于有些孕妈妈不喜欢运动,或者是为了胎宝宝的安全才不去运动,这些做法都是不可取的。据专家建议,如果孕妈妈的身体条件允许的话,可以适当地进行运动。由于分娩也是既耗费精力和体力的运动,因此孕妈妈要为了能够顺利分娩而做好体力的准备。有些孕妈妈在分娩过程时,由于没有足够的体力来维持,致使分娩时间过长,而导致胎儿缺氧。因此,孕妈妈平时还需适当地运动下,提高自己的心肺功能和各方面的身体状况,以便日后可以顺利生产。

  3、定期产检,降低或消除母体和胎儿导致的难产因素。

  产检既可以知道母体是否身体健康,还能知道胎儿发育是否正常,因此这个孕期的产检,是非常重要的。例如:胎位不正也是导致难产的其中一个原因,通过产检可以及时发现,孕妈妈只要按照医生的嘱咐,积极配合调整胎位,那么分娩时就能避免难产的情况。

(责任编辑:360游戏中心)

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