母乳喂养如何防止乳房下垂

保持距离

母乳喂养的时候,不要让婴儿太过贴近胸部。妈妈可以让宝宝头部离自己的胸部几厘米距离,吸乳房时,能看到他的太阳穴与耳朵微微地颤动。如果婴儿的位置很正确,就不会觉得乳头肿痛。

2 适度支撑

平时母乳喂养时,在自己胸部下方,用一只手平贴在肋骨上,支撑自己的胸部。避免乳房因为地心引力而下垂。

3 轮换哺乳

每次哺乳时,要均衡着换不同的乳房来哺育。在不同的时间哺乳婴儿时,给他吸吮不同的乳房,有助于避免一边的胸部受到太大的压力而下垂。如果已经出现一个乳房大,一个乳房小的问题,可以适当的按摩小的乳房,促进其增大。

4 哺乳前热敷,哺乳后冷擦

在母乳喂养前,热敷有助于乳汁的分泌,这样宝宝就不需要费力地从乳头吸吮乳汁。等到哺乳后可用冷毛巾擦乳房,收缩血管,降低乳房肿胀程度,也有助于防止乳房下垂。

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(责任编辑:360游戏中心)

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