别等到了生了还不知道,这些才是临产前兆,推荐收藏!

360棋牌平台分娩发动前,出现预示不久即将临产的症状,称为先兆临产。计算子宫收缩时间是一个预测分娩期的一个好办法。下面就一起来看看怎么计算子宫收缩时间吧!

在临近分娩前以及整个分娩期间,孕妈妈们都会经历宫缩——子宫肌肉周期性的收紧和放松子宫肌肉,直到胎儿出生。

360游戏中心首先,我们需要认识到宫缩是什么感觉。许多孕妈妈们这样描述宫缩:开始是背部下方疼痛,然后转移到腹部。这种感觉类似于月经来潮或便秘。每次宫缩时,最开始疼痛较为平缓,随后到达疼痛顶点,然后又平息。

宫缩时,腹部变得僵硬。

一些女性会一直伴有后背疼痛。

360棋牌平台宫缩的感觉因人而异。在分娩开始时,大部分宫缩将持续60到90秒,每15到20分钟发生一次。在分娩即将结束时,宫缩的持续时间逐渐缩短,而频率则增加。

在分娩前的几个月里偶尔会感到宫缩是很正常的。因为这是身体是在为分娩进行“彩排”,这种情况不需要过分担心。但是当临近分娩时,你会感觉到有一定规律的几次收缩,这时就需要开始计算宫缩时间,方便我们判断是否要准妈妈就要生啦~

那么如何计算宫缩时间呢?

宫缩的持续时间往往不超过一分钟,重要的是能够把时间精确到秒。您可以使用秒表,带秒针的时钟,或在线计时工具,跟踪宫缩的频率和持续时间。还有纸笔来记录数字。

列一个图表来记录数据。列标题分别为“宫缩”、“开始时间”、“结束时间”、 “持续时间”和“宫缩间隔时间”。

在宫缩开始时计时。不要在已经发生的收缩的中间或结束时才开始计时。如果在宫缩开始后你才决定要开始计时,等待下一次宫缩开始。

写下宫缩开始的时间。当你感觉你的腹部收紧时,启动定时器或开始看钟,在“开始时间”一栏记下时间。时间越精确越好。例如,不要写“晚上10点”,而写“晚上10:03:30”。如果收缩正好在晚上10点开始,写下“晚上10:00:00”。

写下宫缩结束的时间。当疼痛消退,收缩结束,记录准确的停止时间。还可以包括你能记录的更加详细的信息。

第一次宫缩结束后,你可以填写“持续时间”栏。例如,如果宫缩在10:03:30开始,在10:04:20结束,宫缩的持续时间为50秒。

记录其他关于收缩的信息,如疼痛开始的地方,它的感觉,等等。

写下下一次宫缩开始的时间。用这一次宫缩开始的时间减去上一次开始时间,你就会知道两次宫缩的间隔时间。例如,如果上一次宫缩在10:03:30开始,在10:13:30结束,那么宫缩是间隔10分钟。

需要特别说一下,有一些孕妈在分娩前会经历连续的宫缩,称为“假性宫缩”或妊娠期中的子宫无痛性收缩。如何正确分辨知道真正的宫缩和假性宫缩呢?

(责任编辑:360游戏中心)

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