治疗产后脱发的饮食食谱

治疗产后脱发的饮食食谱 灵芝瘦肉粥

原料:灵芝粉 5 克,大枣 5 枚,猪痩肉 150 克,大米 100 克,调味品适量。

360棋牌平台做法:将猪肉洗净、切细,大米淘净备用。先取猪肉放入锅中,加清水适量煮沸后,去沸沫,而后下大枣、大米煮粥,待熟时调入灵芝粉、葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品,再煮一二沸即成,每日 1 次。

360棋牌游戏功效:补益气血,适用于产后脱发、失眠健忘等。

2 治疗产后脱发的饮食食谱 阿胶大枣粥

360游戏中心原料:阿胶 10 克,大枣 5 个,大米 100 克,红砂糖适量。

做法:将阿胶捣碎备用、大枣去核,先取大米淘净,与大枣同放入锅中,加清水适量,煮为稀粥。待熟时,调入捣碎的阿胶、红糖,煮为稀粥服食,每日 1~2 次。

360棋牌平台功效:养血秀发,适用于产后脱发、贫血等病症。

3 治疗产后脱发的饮食食谱 龙眼阿胶粥

原料:龙眼肉、阿胶各 10 克,大米 100 克,白砂糖适量。

做法:将龙眼去皮取肉,大米淘净,与龙眼同放锅中煮为稀粥,待熟时调入捣碎的阿胶,再煮一二沸即成,每日 1~2 次,喜好甜食者可加白糖适量同煮。

功效:养心安神、健脾补血,适用于产后脱发、心悸、失眠、贫血等病症。

4 治疗产后脱发的饮食食谱 猪肝瘦肉粥

原料:猪肝、猪痩肉各 50 克,大米 100 克,调味品适量。

做法:将猪肝、猪瘦肉洗净、切细,与大米同放锅中煮为稀粥,待熟时调入葱花、姜末、花椒、食盐、味精等,再煮一二沸即成,每日 1 次。

功效:养血秀发,适用于产后脱发、视力下降、眼目干涩等病症。

(责任编辑:360游戏中心)

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